Hautpflege ab 30
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Nein, natürlich sind Sie mit 30 Jahren noch keineswegs alt. Aber Sie müssen zugeben, dass Ihre Haut nicht mehr ganz so frisch ist, wie vor 10 Jahren. Mit 20 erneuern sich die Hautzellen innerhalb von 28 Tagen. Wenn Sie das 30. Lebensjahr erreicht haben, benötigen die Zellen dazu 40 Tage.
Ab 30 werden bei vielen Menschen die ersten kleinen Hautfältchen sichtbar. Besonders die dünne Haut um die Augen neigt zur Faltenbildung, es entstehen Krähenfüße. Zwischen den Augenbrauen tauchen kleine Zornesfältchen auf und um den Mund bilden sich Lachfältchen. Wenn Sie jetzt nicht mit der entsprechenden Hautpflege beginnen, werden aus Fältchen rasch Falten.
Aber nicht allein nur die Hautpflege hilft Ihnen, Ihr jugendliches Aussehen zu bewahren. Ein exzessiver Lebensstil mit übermäßigem Nikotingenuss und Alkoholmissbrauch tragen zur vorzeitigen Hautalterung bei. Deshalb müssen Sie kein Partymuffel werden, aber übertreiben Sie es nicht und vor allem: Achten Sie auf eine gesunde Ernährung.
Gesichtspflege ab 30
Auch wenn Ihnen niemand ansieht, dass Sie das 30. Lebensjahr erreicht haben, sollten Sie beginnen, Hautschäden durch Sonneneinstrahlung und Umwelteinflüsse vorzubeugen. Schließlich ist gerade Ihr Gesicht tagtäglich der Sonne oder der Heizungsluft ausgesetzt. Ihre Gesichtshaut ist daher besonders gefährdet durch Umwelteinflüsse vorzeitig zu altern.
Beginnen Sie ab 30 die dünne Haut um die Augen mit zusätzlicher Feuchtigkeit zu versorgen. Verwenden Sie zur Hautpflege eine schützende Tagescreme und eine nährstoffhaltige Nachtcreme. Und vergessen Sie niemals das Abschminken.
Hautpflege Rezept: Reichhaltige Augencreme Eine reichhaltige Creme für die Augen können Sie aus folgenden Hausmitteln selber herstellen: 1 Teelöffel Vaseline, 1 Teelöffel Kakaobutter und 1 Teelöffel Kokosfett (siehe Kokoksöl für die Haut). Herstellung und Anwendung:
- Geben Sie alle Zutaten in ein feuerfestes Schüsselchen und erwärmen Sie sie im Wasserbad.
- Sobald sie geschmolzen sind, nehmen Sie die Schüssel aus dem heißen Wasser und vermischen die Zutaten kräftig.
- Füllen Sie die Flüssigkeit in ein Cremetiegelchen und lassen Sie sie wieder fest werden.
- Nehmen Sie mit der Fingerspitze eine kleine Menge Creme aus dem Töpfchen und verteilen Sie sie vor dem Schlafengehen rund um Ihre Augen.
- Lassen Sie die Creme bis zum Morgen Ihre Wirkung entfalten.
Weitere natürliche Rezepte finden Sie hier: Gesichtsmaske selber machen
Hautpflege ab 30 für Mischhaut
Es ist gar nicht so einfach, die richtige Hautpflege für Mischhaut zu finden. Eine normale Anti-Falten-Creme kann bei Mischhaut eventuell nicht richtig einziehen. Wenn Sie aber stattdessen nur eine Feuchtigkeitslotion verwenden, strafft sie nicht stark genug.
Verwenden Sie bei Mischhaut keinesfalls eine Reinigungslotion, die Alkohol enthält. Auch Anti-Pickel-Lotions sollten Sie meiden. Nutzen Sie stattdessen Hautpflege Produkte mit Hamameliswasser, mit Ringelblumenextrakt oder mit Kamille.
Hautpflege Creme selber machen Eine nährende Creme mit Erdnussöl, die Sie sowohl als Tages- wie auch als Nachtcreme anwenden können, stellen Sie aus folgenden Zutaten her:
- 30 Gramm Erdnussöl
- 20 Gramm Lanolin anhydrid
- 3 Gramm Bienenwachs
- 5 Gramm Kakaobutter
- 40 Gramm Rosenwasser
- 3 Tropfen Lavendelöl
Herstellung und Anwendung: Geben Sie das Lanolin, das Bienenwachs und die Kakaobutter zusammen in ein Schüsselchen und erhitzen Sie alles im Wasserbad. Sobald die Zutaten geschmolzen sind, werden Sie verrührt. Dann geben Sie das Erdnussöl dazu und erhitzen nun auf 60 Grad.
In einer zweiten Schüssel erwärmen Sie das Rosenwasser ebenfalls auf 60 Grad. Wenn in beiden Schüsseln die Zutaten die gewünschte Temperatur erreicht haben, nehmen Sie sie vom Herd und rühren nun vorsichtig das Rosenwasser in die fettige Flüssigkeit ein. Rühren Sie solange weiter, bis eine lauwarme Creme entstanden ist.
Bei 30 Grad mischen Sie das Lavendelöl dazu und rühren noch kurz weiter. Anschließend füllen Sie Ihre Creme in ein dunkles Tiegelchen, das Sie im Kühlschrank aufbewahren. Die Erdnussölcreme wird morgens und abends auf die gereinigte Haut aufgetragen.
Hautpflege ab 30 für trockene Haut
Trockene Haut bedarf ab 30 einer besonderen Pflege, denn sie neigt rasch zur Faltenbildung. Daher sollten Sie spätestens jetzt damit beginnen, am Tag Ihr Gesicht mit einer feuchtigkeitsspendenden Tagescreme zu schützen. In der Nacht lassen Sie Ihrer Gesichtshaut wertvolle Nährstoffe zukommen.
Als Feuchtigkeitsspender lassen sich alle Öle, vom nativen Olivenöl (siehe Olivenöl für die Haut) über das Kokosöl bis hin zum Mandelöl (siehe Mandelöl für die Haut) empfehlen. Wenn Sie gleichzeitig unter Hautunreinheiten leiden, sollten Sie sich an die Aloe Vera halten. Sie spendet Feuchtigkeit und wirkt gleichzeitig gegen Pickel.
Hautpflege Rezept: Maske mit Aloe Vera Eine Gesichtsmaske können Sie mit folgenden Zutaten ganz einfach selber machen: 2 Esslöffel Aloe Vera Gel, 1 kleine, reife Avocado und 1 Teelöffel Bienenhonig. Zubereitung und Anwendung:
- Halbieren Sie die Avocado und entfernen Sie den Kern.
- Kratzen Sie das Avocadofleisch aus der Schale in einen Rührbecher.
- Dann fügen Sie das Aloe Vera Gel und den Honig hinzu, und mischen Sie alles mithilfe eines Pürierstabes zu einem homogenen Brei.
- Die selbst gemachte Gesichtsmaske tragen Sie auf Ihre Gesichtshaut auf.
- Nach einer Einwirkzeit von 10 Minuten waschen Sie die Maske mit viel lauwarmem Wasser gründlich wieder ab.
Weitere Rezepte finden Sie auf der Seite Hausmittel gegen trockene Haut
Hautpflege ab 30 für fettige Haut
Fettige Haut neigt zwar weniger zur Faltenbildung, als trockene, aber dennoch sollten Sie ab 30 mit der speziellen Hautpflege beginnen. Gerade an Stellen, wo sich die übermäßige Talgproduktion nicht bemerkbar macht, wie zum Beispiel um die Augen, entstehen die ersten Fältchen.
Ihr Hautproblem sollten Sie mit Hausmitteln wie Apfelessig oder Bierhefe bekämpfen. Hausmittel Rezepte finden Sie hier: Hausmittel gegen fettige Haut. Bei gleichzeitigen Unreinheiten helfen Ihnen schwarzer Tee und Babypuder (siehe Hausmittel gegen unreine Haut). Um gegen die ersten Augenfältchen anzukämpfen, sollten Sie abends ein Augenöl mit Jojobaöl auftragen.
Hautpflege Augenöl selber machen Zutaten: 30 Tropfen Jojobaöl, 5 Tropfen Kamillenöl und 3 Tropfen Rosenöl. Herstellung und Anwendung:
- Geben Sie das Jojobaöl in ein Schüsselchen.
- Träufeln Sie das Kamillenöl darüber und mischen Sie die beiden Zutaten.
- Anschließend geben Sie das Rosenöl dazu und rühren auch das vorsichtig unter.
- Das fertige Augenöl können Sie nun in ein dunkles Fläschchen abfüllen.
- Zur Anwendung träufeln Sie wenige Tropfen des Öls auf ein Wattepad, streichen damit die Augenpartie ein und klopfen das Öl mit den Fingerspitzen sanft ein.
