Was tun gegen glänzende Haut?
Inhalte "Was tun gegen glänzende Haut?":
Nicht nur Teenager beklagen sich über glänzende Haut. Auch erwachsene Männer und Frauen haben mit diesem Hautproblem zu kämpfen. Wer darunter leidet, ärgert sich nicht nur über das unschöne Hautbild. Oft bilden sich im Laufe der Zeit durch falsche Behandlung und durch das Überdecken mit Puder Pickel und Mitesser.
Das Hautbild verschlimmert sich zusehends, bis sich die ungesunde Haut nicht mehr verbergen lässt und ungepflegt aussieht. Viele Menschen beginnen erst in diesem Stadium, Ursachenforschung zu betreiben. Sie versuchen nun nicht mehr nur den Glanz und die Pickel zu überdecken, sondern fragen sich, wie es zum Hautproblem kommen konnte.
Wer rechtzeitig dagegen vorgeht und auch den Grund für die übermäßige Talgproduktion versucht auszuschalten, kann in vielen Fällen Hautentzündungen, Pickel und Mitesser vermeiden. Dabei kann die Ursachenbekämpfung mit einer natürlichen Hautpflege Hand in Hand gehen, sodass die fettige, glänzende Haut möglichst rasch gesundet.
Ursachen für glänzende Haut
Das ölige Hautild kann verschiedene Ursachen haben. Sowohl Hormonschwankungen, bedingt durch Pubertät, Schwangerschaft oder die Wechseljahre können dafür sorgen, dass die Talgdrüsen zuviel Fett produzieren. Aber auch die Einnahme bestimmter Medikamente, eine falsche Ernährung oder übermäßiger Tabakgenuss oder Alkoholmissbrauch können schuld sein.
In seltenen Fällen ist eine Krankheit der Verursacher des Talgüberschusses. Aber häufig liegt es an einer falschen Behandlung, an Überpflegung oder zu viel Make-up. Wenn Sie die Ursache für Ihr schlechtes Hautbild erkannt haben, ist es nur noch ein kleiner Schritt, Abhilfe zu schaffen.
- Verzichten Sie beispielsweise auf das Rauchen und versuchen Sie auch, den Alkoholgenuss einzuschränken.
- Essen Sie weniger Fast Food, sondern ernähren Sie sich gesund und verzehren Sie dabei reichlich frisches Obst und Gemüse (siehe Vitamine für die Haut).
- Auch wenn es schwerfällt, sollten Sie nur im Notfall mit Puder abdecken. Zuviel des Pulvers verstopft Ihre Poren und kann zur Pickelbildung führen.
- Ist das Hautproblem hormonell bedingt, dann ist eine porentiefe Reinigung das A und O. Waschen Sie sich nicht mit Wasser und Seife, sondern verwenden Sie zur Reinigung eine milde, spezielle Reinigungslotion (pH-Wert unter 6).
- Vermeiden Sie fetthaltige Cremes und fügen Sie die notwendige Feuchtigkeit mithilfe von Gels auf Wasserbasis zu.
- Wichtig: Versuchen Sie nicht, auf eigene Faust die glänzende Haut auszutrocknen, denn dadurch regen Sie die Produktion der Talgdrüsen erst recht an und bewirken das Gegenteil!
Was tun gegen glänzende Haut im Gesicht?
Glänzende Gesichtshaut können Sie mit speziellen Cremes aus der Apotheke bekämpfen. Lassen Sie sich dazu vom Dermatologen beraten oder holen Sie sich beim Apotheker eine fachkundige Empfehlung. Aber auch Hausmittel eignen sich zur Behebung des Hautproblems.
Reinigung und Gesichtsmaske: Reinigen Sie Ihr Gesicht morgens und abends porentief (siehe Gesichtswasser selber machen) und wenden Sie zusätzlich einmal wöchentlich eine Gesichtsmaske an. Besonders bewährt hat sich eine Maske mit Tomate und Milch.
Mahlen Sie dazu einen Esslöffel Haferflocken im Mixer. Geben Sie eine halbe Tomate und einen Esslöffel lauwarme Milch dazu und pürieren Sie die Zutaten. Lassen Sie die Gesichtsmaske vor dem Auftragen 15 Minuten quellen. Die Einwirkzeit beträgt 20 Minuten.
Gesichtspeeling: Auch ein Peeling sollte zum Standardrepertoire Ihrer Hautreinigung gehören. Um die gestresste Gesichtshaut nicht übermäßig zu strapazieren, wird das Peeling allerdings ebenfalls nur einmal in der Woche aufgetragen. Zum Peelen eignen sich Haferflocken, die Sie vorher in der Küchenmaschine zu einem feinen Pulver gemahlen haben.
Rühren Sie für das Peeling einen Esslöffel Haferflockenpulver mit etwas Sahne an und tragen Sie die Masse mit kreisenden Bewegungen auf das Gesicht auf. Nach der Reinigung spülen Sie sie mit lauwarmem Wasser wieder ab. Weitere Rezepte: Gesichtspeeling selber machen
Hautpflege: Ebenso wichtig wie die Reinigung ist die richtige Pflege. Wenden Sie statt der gewohnten Tagescreme ein fettfreies Gel an, das die Gesichtshaut mit Feuchtigkeit versorgt.
Weitere Tipps und Rezepte finden Sie hier: Hausmittel gegen fettige Haut
Was tun gegen glänzende Haut im Sommer?
Gerade die heißen Sommertemperaturen regen zum Schwitzen an und lassen auch die Talgdrüsen auf Hochtouren arbeiten. Um Ihre Haut vor einem fettigen Glanz zu bewahren gibt es mehrere Möglichkeiten:
- Unter anderem ist Sonnenschutz besonders wichtig. Zwar wirkt die Sonne zunächst austrocknend, aber auf diesen Prozess reagiert die Haut mit Gegenmaßnahmen. Zum Schutz vor weiterem Feuchtigkeitsverlust wird sie die Talgproduktion anregen, was natürlich zum glänzenden Hautproblem führt.
- Um bei einem Date nicht mit laufendem Make-up zu erscheinen, verwenden Sie eine mattierende Foundation und einen Kompaktpuder, der ebenfalls einen mattierenden Effekt aufweist.
- Trinken Sie bei hohen Temperaturen keine eiskalten Getränke. Denn sobald der erste Durst gelöscht ist und die Erfrischung nachlässt, schwitzen Sie umso mehr. Verlegen Sie sich aufs Teetrinken.
Ein Tee, der dem glänzenden Hautproblem von innen heraus entgegenwirkt, ist der Gänseblümchentee. Übergießen Sie dazu einen Teelöffel Gänseblümchen mit ¼ Liter kochendem Wasser und lassen Sie den Tee 8 Minuten ziehen. Davon trinken Sie fünf Wochen lang 2 Tassen täglich.
Weitere Hausmittel gegen glänzende Haut
- Eine Pflege, die Sie aus Hausmitteln selber herstellen können, besteht aus Salz, Olivenöl (siehe Olivenöl für die Haut) und Sahne. Verrühren Sie die Zutaten und lassen Sie das selbstgemachte Hausmittel 10 Minuten einwirken, bevor Sie es mit lauwarmem Wasser entfernen.
- Eine zerdrückte Kartoffel, die mit zwei Esslöffeln Milch und ein paar Spritzern Zitronensaft vermischt wird, kann ebenfalls Abhilfe schaffen. Tragen Sie die Paste auf dem Gesicht auf und lassen Sie sie 10 Minuten einwirken. Anschließend wird der überschüssige Talg zusammen mit der Kartoffelmasse mit lauwarmem Wasser abgewaschen.
- Auch mit frischen Äpfeln lassen sich die Poren verfeinern. Schälen Sie grüne Äpfel und reiben Sie sie zu Mus. Klöppeln Sie ein Eiweiß und mischen Sie es zusammen mit lauwarmer Milch und etwas Honig unter den Apfelbrei. Diese Paste tragen Sie auf und lassen sie 10 Minuten einwirken. Weitere Hausmittel: Große Poren im Gesicht
- Bei Pickeln und Hautunreinheiten können Sie die vom Dermatologen empfohlene Hautbehandlung zusätzlich durch Kamille-Dampfbäder und das Einreiben mit reinem Aloe-Vera Gel unterstützen. Rezepte finden Sie hier: Hausmittel gegen unreine Haut
- Gegen fettige Haut können Sie auch die Schüssler Salze Nummer 3, Nummer 9 und Nummer 10 einsetzen.
